Старший тренер сборной России по шахбоксу Скороходов Андрей Александрович	Тренер по боксу высшей категории, Мастер спорта России по боксу
	https://vk.com/chessboxrus  Федерация ШАХБОКСА России    СИЛА и ИНТЕЛЛЕКТ

Тренер по шахматам                                                                Тренер по шахматам

сборной России по шахбоксу                                                     Мастер спорта России по шахбоксу

Хараян Кероп Михайлович https://t.me/chessboxkings

ПЛАН-ПРОГРАММА СБОРОВ ПО ШАХБОКСУ

Lermontovo 2024 training

4+1 • Блиц • Рейтинговый
7/7 туров • Швейцарский
20 секунд между турами

Тренировочный турнир для участвующих в курсах Лермонтово-2024 и друзей клуба. Призы победителям! Дерзайте!)

Kerop
5 июн. 2024 г., 20:00

9 июня– 21 2024

ГРАФИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

День 1 - день приезда ( 9 июня)

Ученые отмечают, что сердечно-сосудистая система спортсмена является основным индикатором, обеспечивающим адаптацию к физическим нагрузкам, поскольку является естественным ограничителем умственной и физической работоспособности. Предельные и около предельные физические нагрузки сопряжены с когнитивным спадом у спортсме­нов, а при малых и средних физических нагрузках исследователями отмечен когнитивным подъёмом

День 2 (10 июня)

Тяжело в ученье )

«Избегание столкновения с большими силами свидетельствует не о трусости, а о мудрости, ибо принесение себя в жертву никогда и нигде не является преимуществом».

«Кто не хочет быть побеждённым — обороняется, кто хочет победить — нападает».

" Ставь доску так, чтобы солнце светило в глаза твоего противника..."
Руи Лопес де Сегура — испанский шахматист и шахматный теоретик.

День 3 (11 июня)

Вечером был турнир "8 пешек и король"

День 4 (12 июня)

День 5 (13 июня)

Шахбокс требует от спортсменов быстрого переключения с шахмат на бокс и об­ратно, а для этого необходимо постоянно регулировать степень эмоционального и физиче­ского напряжения для поддержания оптимального уровня когнитивного контроля. Опра­шиваемые шахбоксеры сходятся во мнении, что самая сложная часть тренировочного (соревновательного) процесса с применением шахбокса - это момент смены деятельности, перехода к следующему раунду.


Лекция От Айка Гаспаряна 

День 6 (14 июня)

Поездка в аквапарк Джубга




Конкурс "Джигитов")


Пенная вечеринка с 15-16 

У 18+ волейбол + поездки на байдарках 

День 7 (15 июня)

на зарядку под руководством Андрея Александровича






День 8 (16 июня) Поздравляем нашего ЧЕМПИОНА Илсура с днем рождения
Желаем побед в жизни и спорте

Турнир по шахматам : 
Итоги в таблице 





Победители турнира! 

День 9 (17 июня)

Слдоян Артем



Носкова Александра



Файзуллоев Сергей

День 10 (18 июня)

турнир Кубок Черного моря , шахбокс -фит 

в Копилке 3 золота (Новицкайте Ясмина, Головко Михаил , Омельченко Владимир)  ,
1 серебро (Хараян Михаил) ,
1 бронза (Зотов Артем).

Рожков Леон против победителя турнира Головко Михаила (синяя футболка)

Головко Михаил

Гончаров Арсений уступил НАУМЕНКО ИВАНУ 

в самой младшей группе Столяров Натан с минимальным преимуществом в боксе обошел Зотова Артема

и был техничнее Михаила Хараяна 

Михаил Хараян

Сборная Ростовской области. Арсений был в телефоне ....










скачать dle 12.0

8-06-2024, 20:14

Комментариев: 7

Просмотров: 266