Шахбокс: Детали Правил (Дисциплина «Шахбокс»)
ВведениеВ предыдущих статьях мы познакомились с шахбоксом, его разновидностями и преимуществами. Сегодня мы углубимся в правила классического шахбокса, чтобы лучше понять, как проходят соревнования и как определяются победители.
1. Общие положения- Что такое шахбокс? Поединок состоит из 5 раундов, где чередуются шахматы и бокс.
- Возрастные группы и весовые категории: Участники разделяются по возрасту и весу (см. Таблица 4, дублирует информацию из предыдущих разделов).
- Продолжительность поединков:
- 12-13 лет: 2 раунда бокса по 1,5 минуты, 3 раунда шахмат по 3 минуты.
- 14-15 лет: 2 раунда бокса по 2 минуты, 3 раунда шахмат по 3 минуты.
- 16-17 лет: 2 раунда бокса по 2 минуты, 3 раунда шахмат по 3 минуты.
- 18-40 лет: 2 раунда бокса по 3 минуты, 3 раунда шахмат по 3 минуты.
- Порядок раундов: Шахматы ? Бокс ? Шахматы ? Бокс ? Шахматы.
- Время на шахматы: 4,5 минуты на всю игру.
- Перерыв: 1 минута между раундами.
2. Раунд бокса- Разрешенные удары:
- Удары руками в голову (в том числе защищенную шлемом) и туловище выше пояса.
- Удары должны наноситься ударной частью перчатки.
- Победа в раунде:
- Побеждает шахбоксер, нанесший больше правильных (акцентированных) ударов.
- Если рефери прекращает бой из-за травмы, вызванной непреднамеренным нарушением, побеждает шахбоксер, который вел по очкам.
- Победа в виду отказа (ОТК): если шахбоксер добровольно прекращает бой из-за травмы или тренер бросает полотенце.
- Победа в виду явного преимущества (ЯП): когда один из боксеров явно превосходит соперника в мастерстве, не может продолжать бой после нокдауна или травмы, не восстановился после удара ниже пояса, оказался за пределами ринга и не вернулся вовремя, или бой был остановлен по рекомендации врача.
- Победа в виду невозможности продолжать бой в результате травмы (НПБ): когда шахбоксер не может продолжать бой из-за травмы, полученной в результате правильных ударов или по своей вине/вине секундантов.
- Победа ввиду дисквалификации соперника (ДСК): за грубое нарушение правил или этических норм, умышленное нарушение, приведшее к травме, или за третье предупреждение.
- Победа нокаутом (НК): если шахбоксер после удара не может продолжать бой в течение 10 секунд.
3. Раунд шахмат- Начальная позиция: Стандартная расстановка фигур.
- Первый ход: Белые.
- Цель игры: Поставить мат королю противника.
- Выполнение ходов:
- Каждый ход делается одной рукой.
- На обдумывание хода дается не более 30 секунд (предупреждение за нарушение).
- Можно поправлять фигуры только при своем ходе, предварительно предупредив (“я поправляю”).
- Коснулся фигуры – должен ей сходить.
- Игрок должен остановить свои часы (нажать на кнопку) после хода и запустить часы соперника.
- Нельзя держать палец на часах или “нависать” над ними.
- Запрещено неправильное обращение с часами.
- Нарушения в шахматах:
- Неправильный ход (двумя руками, нажал часы без хода).
- Смещение фигур.
- Неправильное обращение с часами.
4. Нарушение правил (общие для бокса и шахмат)- Неподчинение командам рефери, неспортивное поведение: замечание, предупреждение, дисквалификация.
- Шахбоксер отвечает за действия секундантов.
- Запрещены ненужные разговоры, агрессивные высказывания.
- В боксе: удары ниже пояса, головой, локтем и т.д., удушающие приемы, атака с канатами, нападение на упавшего противника, укус и прочие нарушения.
- В шахматах (подробнее описано выше).
- Санкции: замечание, предупреждение (вычитается очко в боксе + штрафное время в шахматах), дисквалификация.
- Нокаут: Если шахбоксер получил 3 предупреждения, следует дисквалификация.
5. Нокдаун, Нокаут- Нокдаун: Шахбоксер пропустил сильный удар и временно не может продолжать бой.
- Процедура:
- Рефери начинает счет (от 1 до 10).
- Другой шахбоксер отходит в нейтральный угол.
- Шахбоксер, оказавшийся в нокдауне, должен показать готовность продолжать бой (поднять руки на счет 8).
- Рефери может прекратить бой, если шахбоксер не показывает готовность или не в состоянии его вести.
- Прекращение боя рефери:
- 1 нокдаун (12-13 лет), 2 нокдауна (14-15 лет), 3 нокдауна (16-40 лет)
- Нокаутированный шахбоксер:
6. Определение победителя в матче- Досрочное завершение:
- Мат в шахматах.
- Сдача соперника.
- Истечение времени на шахматы у соперника.
- Дисквалификация соперника.
- Нокаут, ЯП, ДСК, снятие врачом.
- Ничья в шахматах, равный счет в боксе: Побеждает игрок, игравший черными.
- Ничья в шахматах (пат, вечный шах, троекратное повторение позиции): Победитель определяется по результатам боксерских раундов.
ЗаключениеЭти правила формируют основу для проведения соревнований по шахбоксу. Знание этих правил позволяет участникам соревнований ориентироваться в процессе игры, а судьям принимать объективные решения.
Шахбокс-Лайт: Безопасный путь к Интеллектуальным Боям
В предыдущей статье мы рассказывали о шахбоксе, шахбокс-фите и шахбокс-лайте. Сегодня мы подробнее остановимся на шахбокс-лайте и его особенностях. Это направление идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в удивительном мире интеллектуальных единоборств.
Что такое Шахбокс-лайт?Шахбокс-лайт – это адаптированная версия шахбокса, созданная специально для детей и начинающих спортсменов, а также для возрастной категории “мастерс”. Главный акцент сделан на безопасности участников, что делает этот вид спорта доступным и увлекательным для широкой аудитории.
Основные правила Шахбокс-лайт:- Возрастные категории: Соревнования проводятся для разных возрастных групп: 8-9 лет, 10-11 лет, и 41-50 лет (категория “мастерс”).
- Структура поединка: Поединок состоит из 4-х чередующихся раундов: 2 раунда шахмат и 2 раунда бокса.
- Шахматы: 3 минуты на раунд.
- Бокс: 1 минута (8-9 лет), 1,5 минуты (10-11 лет), 2 минуты (41-50 лет).
- Время отдыха: 1 минута между раундами.
- Личное время на шахматы: 3 минуты на всю партию.
- Жеребьевка: Перед поединком спортсмены тянут жребий, определяющий, с какого раунда начнется поединок (бокс или шахматы).
- Безопасность: В поединках запрещены акцентированные удары, нокауты и нокдауны.
Как одержать победу в Шахбокс-лайт?- В шахматах:
- Поставить мат сопернику.
- Победить по окончании личного времени у соперника.
- Добиться дисквалификации соперника за нарушение правил.
- В боксе:
- Одержать победу явным преимуществом.
- Добиться отказа секунданта соперника от продолжения поединка.
- Добиться дисквалификации соперника за нарушение правил.
Что делать, если в шахматах ничья?Если в одном из шахматных раундов случилась ничья, проводится дополнительный раунд бокса (но не более двух за поединок). Победа присуждается бойцу, нанесшему большее количество точных ударов. В случае равенства в дополнительном раунде, победу одерживает участник, игравший черными фигурами.
Экипировка для Шахбокс-лайт:- Боксерские перчатки: 10 унций (дети), 12 унций (мастерс).
- Боксерский шлем.
- Спортивная обувь без шипов.
- Паховый бандаж.
- Защитный нагрудник (для девушек и женщин).
- Капа.
- Боксерские бинты.
- Боксерские шорты и майка.
Шахбокс-лайт: Спорт для развития гармоничной личностиШахбокс-лайт – это не только спорт, но и комплексное развитие личности. Он помогает развивать стратегическое мышление, реакцию, дисциплину, физическую силу и выносливость. Кроме того, шахбокс-лайт учит справляться со стрессом и принимать важные решения в сложных ситуациях. Это отличный способ для детей и взрослых проявить себя, укрепить здоровье и найти новых друзей!
Шахбокс-Фит: Правила и Особенности Дисциплины
Что такое Шахбокс-Фит?Шахбокс-Фит – это уникальное направление, сочетающее шахматы и фитнес, предлагающее альтернативный и интересный способ тренировки как для ума, так и для тела. В этой статье мы подробно рассмотрим правила и особенности данной дисциплины.
1. Общая информация- Структура поединка: Поединок состоит из 3 раундов: 2 раунда бокса и 1 раунд шахмат.
- Возрастные группы и весовые категории: Участники разделяются по возрасту и весу (см. Таблицу 5, приведена ниже).
- Раунды шахмат: Проходят по правилам, аналогичным основной дисциплине «шахбокс».
- Раунд бокса: Шахбоксеры соревнуются бесконтактным способом, нанося удары по боксерскому мешку. Учитывается количество ударов и техника.
- Дистанционный режим: Мероприятия могут проводиться дистанционно, согласно «Положению», утвержденному Федерацией шахбокса России.
- Инклюзивность: В дисциплине «шахбокс-фит» могут принимать участие шахбоксеры с ограниченными возможностями.
Таблица 5: Весовые категории дисциплины «ШАХБОКС-ФИТ»(Здесь приводится список весовых категорий для разных возрастных групп)
2. Оценка раунда бокса- Судья по боксу: Следит за техникой и считает количество ударов, умножая их на коэффициент.
- Коэффициент “RS” (Rapid & Smart): Применяется для балансировки количества ударов с технико-тактической составляющей бокса.
- Кол-во ударов х Коэффициент RS = Кол-во очков.
- Менее 25 очков в раунде бокса – досрочное поражение.
3. Факторы, влияющие на выбор коэффициента “RS”:Коэффициент “RS” (1; 0,75; 0,5; 0,25) выбирается в зависимости от трех технических компонентов:
- Удары с соблюдением боксерской техники: Прямые, боковые, снизу (не менее 50% ударов).
- Силовые удары: Со смещением центра тяжести, с поворотом таза (не менее 10 ударов).
- Защитные действия: Уклоны, нырки, оттяжки, блоки (не менее 5 действий, двух разновидностей), и технические действия (перемещения на ногах, финты).
Таблица 6: Коэффициент RS в зависимости от техники выполнения| Коэффициент | Техника выполнения |
|---|
| 1 | Все три технических компонента |
| 0,75 | Отсутствие одного из компонентов |
| 0,5 | Отсутствие двух компонентов |
| 0,25 | Отсутствие трех компонентов |
4. Возрастные и весовые категории- (Далее перечисляются возрастные группы и весовые категории дисциплины «ШАХБОКС-ФИТ», информация дублируется)
5. Принятые сокращения и определения- (Перечисляются сокращения и термины, используемые в правилах)
ЗаключениеШахбокс-Фит – это инновационная дисциплина, сочетающая интеллектуальные и физические нагрузки. Эта версия шахбокса, ориентированная на бесконтактный бокс, предлагает уникальный подход к тренировкам и подходит для широкого круга участников.
скачать dle 12.0
